Poledance Erfahrungen: Tipps von Polefans

Du ĂŒberlegst Poledance zu lernen, bist dir aber nicht sicher, ob es das Richtige fĂŒr dich ist? Dann bist du hier genau richtig: Wir haben fĂŒr dich Mini-Interviews mit Poledance-Fans gefĂŒhrt und herausgefunden, wie sie ihre Leidenschaft fĂŒr die Sportart entdeckt, welche Poledance Erfahrungen sie gemacht haben und warum es ihnen so viel Spaß macht. ZusĂ€tzlich haben sie uns ihren geheimen Tipp fĂŒr AnfĂ€nger verraten.

Poledance Erfahrungen Isabella
Isabella, 39, Plastische Chirurgin aus MĂŒnchen
Ich wollte Poledance schon immer ausprobieren, weil ich Turnerin bin und eine neue Herausforderung gesucht habe. Durch Freunde habe ich dann angefangen.
Es ist alles vorhanden: Konzentration, Kraft und Dance â˜ș
Handspring und Handspring Reverse.
Man braucht 3 Dinge, um Pole zu machen: Geduld, Leidenschaft und Teamwork!
sarah
Sarah, 35, Poledancerin aus England
Started pole 2009 to do some exercise to keep fit.
Love that pole tones your whole body and is lots of fun and you meet new people.
Handspring, you can also get into lots of different moves from this one too.
Point your toes, all moves will look even better if you finish them off by pointing your toes.




Melli
Melli, 27, Business und IT Consultant aus MĂŒnchen
Ich habe schon immer getanzt. Als Kind erst Ballett, dann Hip Hop und dann Salsa. Als ich eine Zeit lang nicht regelmĂ€ĂŸig tanzen konnte hat’s mir sehr gefehlt. Meine Cousine hat zu dem Zeitpunkt schon seit ein paar Jahren Pole gemacht und mir immer wieder Tricks und Choreos gezeigt, die mir super gefallen haben. Irgendwann habe ich dann mit einer Freundin geredet, dass ich es gerne mal ausprobieren wĂŒrde und sie war auch interessiert. Also habe ich ein Studio rausgesucht, eine Schnupperstunde gemacht und mich total in den Sport verliebt 😉
Pole ist einfach so vielseitig. Es geht um Kraft, aber auch um Koordination, Kondition und Beweglichkeit. Und deswegen gibt es auch immer was woran du arbeiten kannst, selbst wenn du grade mal keine Pole da hast. Genauso Vielseitigkeit kannst du’s auch praktizieren. Je nach Lust und Laune machst du mal mehr Tricks oder mehr Choreo. Oder machst auch mal Exotic Pole, Poleskating oder was auch immer... nach was du dich halt grade fĂŒhlst.
Ich habe keine wirkliche Lieblingsfigur. Ich mag Handspring Variationen, finde aber auch Tinkerbell Variationen sehr elegant. Es kommt auch immer ein bisschen drauf an, ob du ein schönes Foto oder dich in dem Moment eher selbst herausfordern willst.
Bleib dran und gib nicht auf. Blaue Flecken und kleine Schmerzen sind schnell vergessen und es lohnt sich und macht einfach immer mehr Spaß.
Nina Poledance
Nina, 35, IT-Architektin aus MĂŒnchen
Indem ich nach den „coolsten Sportarten“ gegoogelt habe. Dass man Sport aus gesundheitlichen oder Ă€sthetischen GrĂŒnden machen „muss“, hat mir als Motivation einfach nie gereicht. Das Versprechen von Spaß und VielfĂ€ltigkeit machte mich aber neugierig, Pole auszuprobieren. Die Anmeldung fĂŒr einen AnfĂ€ngerkurs war eine der besten Entscheidungen meines Lebens!
Dass ich stets neue Aha-Momente erlebe, zu was mein Körper alles fĂ€hig ist. Und dass ich jedes Mal coole Sachen lerne und damit angeben kann. 😏 Und dass es ganz nebenbei klappt, immer stĂ€rker und fitter zu werden. Zu guter Letzt, Poledance hat die beste Community ĂŒberhaupt. Egal, wie gestresst und erschöpft ich das Pole-Studio betrete, ich verlasse es ausnahmslos mit einem zufriedenen, breiten Grinsen!
Ja klar, das ist immer die Neueste, die ich gelernt habe. Generell finde ich die Choreos an der Spinning-Stange besonders spektakulÀr.
Ein richtiger AnfÀngerkurs bei einem erfahrenen Trainer spart sehr viel Stress und Schmerz. Es ist demotivierend und schlichtweg gefÀhrlich, krasse Tricks auszuprobieren ohne die Basics sauber zu beherrschen und sich an der Stange sicher zu halten.




Poledance Erfahrungen Gabriela
Gabriela, 38, Grafikerin aus MĂŒnchen
Ich wollte etwas außergewöhnliches ausprobieren und habe in einem Prospekt der Volkshochschule Poledance entdeckt.
Am besten gefĂ€llt mir die Kombination aus Kraft und Kunst. Der Körper wird komplett gefordert – nicht nur Kraft, sondern auch Konzentration, Ausdauer und FlexibilitĂ€t sind gefragt đŸ’Ș.
Butterfly Extended.
Bei uns Frauen ist es oft der Fall, dass uns die Kraft fehlt. Das macht aber nichts, weil du bereits mit ersten Drehungen Kraft fĂŒr die nĂ€chsten Herausforderungen aufbaust. Also einfach dran bleiben und stolz auf jeden neuen Erfolg sein 🙌.
Poledance Erfahrungen von Svenja
Svenja, 27, IT-Beraterin aus MĂŒnchen
Über meine besten Freundinnen, deren Fitnessstudio tatsĂ€chlich Pole anbietet.
Ich tanze leidenschaftlich gerne, gleichzeitig mache ich gerne Kraftsport. Allerdings fehlt mir dabei die Eleganz und es wird sehr schnell langweilig. Poledance vereint Tanz mit Kraft und Eleganz und langweilig wird einem dabei bestimmt nicht!
Das ist sehr schwierig, ich glaube, ich habe keine bestimmte. Am liebsten mache ich immer kleinere Kombinationen mit einer Mischung aus Tricks und tÀnzerischen Elementen.
Gib nicht auf, du wirst sehen: Selbst das, was dir mal unmöglich schien, klappt irgendwann! Aber gewöhn‘ dir von Anfang an an, alles auf beiden Seiten zu ĂŒben! Auch wenn es zu Beginn ungewohnt ist, es wird sich auszahlen!




Poledance Erfahrungen Ramona
Ramona, 30, MĂŒnchen
Bei der Frage muss ich immer lachen: mein Freund meinte ich soll mir ein Hobby suchen. Und der Sport ist mir schon lÀnger im Kopf rumgespukt. Warum also nicht.
Die Kombination aus Kraft, Eleganz und Konzentration. Es ist ausgefallen und wird oft falsch interpretiert. Dieses MissverstÀndnis schaffe ich immer wieder gerne mit einem LÀcheln aus der Welt, weil es ein anspruchsvoller Sport ist.
Die eine mag ich mehr, die andere weniger. Ich mag den Handspring ganz gerne, weil es viele Wege gibt in diese Figur zu kommen
 manche davon kosten viel Zeit, Kraft und Überwindung. Aber am schönsten sind meistens die einfachsten Figuren
 man sieht immer gut darin aus.
Traut euch! Egal welche Figur, jeder kann das
 Man baut unglaublich schnell Kraft auf und wird besser. Bei dem Einen geht es schneller, beim Anderen dauert’s lĂ€nger. Blaue Flecken und Wehwehchen sind ganz normal. Es lohnt sich!




Rika Torres
Rika, 40, Pole Trainerin bei PoleArity aus Honolulu
I had a break moment from salsa dancing and wanted try something new.
I love that it requires strength and flexibility but also it encourages grace and flow. It can be contemporary, acrobatic, exotic
 so I can dance any style depending on my mood that day.
I have too many to choose from. I love being able to make multiple shapes with my body.
1. Stretch! 2. Take one step at a time and don’t compare yourself with other polers. 3. Have fun!
Sandra Omidvar
Sandra Omidvar, 25, Ärztin und Pole Trainerin aus Stockholm
I started doing pole dance in April 2017.
The combination of strength and elegance! I love the fact that you can be both strong and beautiful. There is no shame in wanting to feel like the most beautiful queen/king/in between that you are!
I love the human flag!
Always practice on both sides! It allows you to feel more comfortable on the pole (because you will always be able to work your way around problems) and also makes you stronger!




Poledance Erfahrungen

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