Poledance Stange kaufen: Tipps & Empfehlungen

Der größte Vorteil dieser Stangenart ist der sehr einfache und schnelle Aufbau. Da die Stange zwischen Decke und Boden eingeklemmt wird, sind keine Schrauben oder Löcher in der Wand notwendig und mit ein wenig Übung kannst du deine Stange innerhalb von 10 Minuten auf- und genauso schnell auch wieder abbauen. Ist die Stange korrekt aufgebaut – überprüfe das immer gründlich nach jedem Aufbau! – dann brauchst du dir auch keine Sorgen bezüglich der Stabilität machen. Wir trainieren bereits seit vielen Jahren an dieser Art von Pole und bisher hat es noch kein Trick und auch niemand aus dem Freundeskreis geschafft, unsere Stangen aus dem Gleichgewicht zu bringen 😉

Wenn du dir sicher bist, dass du den perfekten Platz für deine Stange gefunden hast und sie dort zukünftig stehen soll, kannst du sie auch mithilfe einer Deckenhalterung befestigen. Das ist sinnvoll, wenn du beispielsweise aufgrund einer Dachschräge keine Stange zum Einspannen verwenden kannst.

Voraussetzung für die Nutzung einer eingespannten oder an der Decke befestigten Stange ist, dass deine Decke ausreichend Stabilität bietet. Normalerweise sollte das der Fall sein – außer du wohnst in einer Altbauwohnung mit abgehängten Decken oder eine Decke aus Rigips oder Holzpaneelen. Dann solltest du am besten mit einem Fachmann sprechen oder dich zum Kauf einer freistehenden Stange entscheiden.

Wenn du eine Polestange kaufen möchtest, die Decke deiner Wohnung jedoch nicht stabil genug ist, dann ist eine freistehende Stange die richtige Wahl für dich. Außerdem ein Vorteil: Du kannst sie nicht nur in der Wohnung, sondern auch draußen verwenden und so z.B. auch im Garten trainieren oder (Outdoor-)Shootings in einer tollen Location machen. Die freistehende Pole ist an einem runden, schweren Untergrund befestigt und nach oben hin offen – plane deshalb genug Raum für das Plateu ein. Auch dieser Stangentyp ist sicher und stabil, allerdings wirst du beim Training immer eine leichte Schwingung wahrnehmen, an die du dich anfangs eventuell erst gewöhnen musst.

Qualitativ hochwertige Polestangen kosten in der Regel zwischen 100€ und 500€. Abhängig von Marke, Modell, Beschichtung und Funktionsumfang (static vs. spinning) variiert der Preis. Auf Amazon finden sich auch günstigere Modelle, diese sind aber nicht für den Gebrauch als Sportgerät geeignet, da sie nicht die notwendige Stabilität und Sicherheit bieten.

Unser Tipp: Wenn du für deine Polestange nicht so viel ausgeben möchtest, schau doch mal auf Ebay nach einer gebrauchten Stange oder frage in deinem Polestudio nach, ob vielleicht jemand seine alte Stange verkaufen möchte.

Es gibt keinen Grund, warum du in deiner Wohnung keine Poledance Stange aufstellen könntest. Jedoch solltest du vorher den Platz und die Konditionen deines Raums überprüfen. Wir empfehlen dir, die Stange mit mindestens 1,5m freien Raum rund herum zu platzieren. Ist das nicht möglich, wirst du nicht alle Spins und Figuren trainieren können – aber auch mit wenig Platz ist ein effizientes Training möglich. Je nach Beschaffenheit deiner Decke musst du entscheiden ob eine eingespannte oder eine freistehende Stange die richtige Wahl ist.

In Deutschland werden in den meisten Poledance Studios Stangen des Herstellers X-Pole verwendet. Die britische Firma produziert bereits seit über 16 Jahren Pole Stangen und bietet mit ihren Modellen Sport und Xpert sowohl statische als auch Spinning Poles an. Es gibt verschiede Ausführungen mit 40mm, 45mm oder 50mm Durchmessern sowie verschiedenen Beschichtungen für Deckenhöhen zwischen 2,20-3,80m.

Lupit Pole ist ein slowenischer Hersteller von Poledance Stangen. Das Unternehmen produziert seine Stangen innerhalb Europas und hat einen hohen Qualitätsanspruch. Lupit Pole bietet Spinning und Static Modelle mit 42mm oder 45mm Durchmesser. Die Stangen sind für eine Deckenhöhe zwischen 2,10-3,30m hergestellt und können mit verschiedenen Oberflächenbeschichtungen bestellt werden. Eine Besonderheit ist, dass Lupit Pole für Allergiker geeignete Stangen ohne Nickel produziert.

Natürlich gibt es noch weitere gute Hersteller von Polestangen. Da wir bisher aber nur an Stangen dieser beiden Anbieter trainiert haben, können wir keine weiteren Empfehlungen aussprechen.