Poledance Stange kaufen: Tipps & Empfehlungen

Qualitativ hochwertige Polestangen kosten in der Regel zwischen 100€ und 500€. Abhängig von Marke, Modell, Beschichtung und Funktionsumfang (static vs. spinning) variiert der Preis. Auf Amazon finden sich auch günstigere Modelle, diese sind aber nicht für den Gebrauch als Sportgerät geeignet, da sie nicht die notwendige Stabilität und Sicherheit bieten.

Unser Tipp: Wenn du für deine Polestange nicht so viel ausgeben möchtest, schau doch mal auf Ebay nach einer gebrauchten Stange oder frage in deinem Polestudio nach, ob vielleicht jemand seine alte Stange verkaufen möchte.

Es gibt keinen Grund, warum du in deiner Wohnung keine Poledance Stange aufstellen könntest. Jedoch solltest du vorher den Platz und die Konditionen deines Raums überprüfen. Wir empfehlen dir, die Stange mit mindestens 1,5m freien Raum rund herum zu platzieren. Ist das nicht möglich, wirst du nicht alle Spins und Figuren trainieren können – aber auch mit wenig Platz ist ein effizientes Training möglich. Je nach Beschaffenheit deiner Decke musst du entscheiden ob eine eingespannte oder eine freistehende Stange die richtige Wahl ist.

In Deutschland werden in den meisten Poledance Studios Stangen des Herstellers X-Pole verwendet. Die britische Firma produziert bereits seit über 16 Jahren Pole Stangen und bietet mit ihren Modellen Sport und Xpert sowohl statische als auch Spinning Poles an. Es gibt verschiede Ausführungen mit 40mm, 45mm oder 50mm Durchmessern sowie verschiedenen Beschichtungen für Deckenhöhen zwischen 2,20-3,80m. Seit dem Brexit gibt es jedoch Steigerungen in Preis und Lieferzeit und es gestaltet sich schwieriger als vorher, eine X-Pole zu bestellen.

Lupit Pole ist ein slowenischer Hersteller von Poledance Stangen. Das Unternehmen produziert seine Stangen innerhalb Europas und hat einen hohen Qualitätsanspruch. Lupit Pole bietet Spinning und Static Modelle mit 42mm oder 45mm Durchmesser. Die Stangen sind für eine Deckenhöhe zwischen 2,10-3,30m hergestellt und können mit verschiedenen Oberflächenbeschichtungen bestellt werden. Eine Besonderheit ist, dass Lupit Pole für Allergiker geeignete Stangen ohne Nickel produziert.

Natürlich gibt es noch weitere gute Hersteller von Polestangen. Da wir bisher aber nur an Stangen dieser beiden Anbieter trainiert haben, können wir keine weiteren Empfehlungen aussprechen.

Wenn du ein Outdoor-Fan bist und auch mal außerhalb deiner Wohnung trainieren möchtest, dann bietet sich eine freistehende Poledance Stange an. Mit ihr kannst du überall trainieren und tolle Foto-Locations besuchen. Beachte aber, dass freistehende Pole Stangen bei qualitativ hochwertigen Anbietern, wie X-Pole oder Lupit, bei Preisen ab 700€ starten.

Hier zwei Modelle, die wir für dein Training draußen empfehlen würden:

X-STAGE Lite NST04LT (X-Pole)*

Stage Chrom Short Legs (Lupit)*

Für Anfänger empfehlen wir eine Dicke von 45mm, da diese etwas mehr Halt bietet für Figuren im Pole Seat. Fortgeschrittene bevorzugen oft einen Durchmesser von 40mm. Wenn du sehr kleine Hände hast, ist z.B. auch eher eine 40mm zu empfehlen. Mit einer Chromstange machst du bestimmt nichts falsch, das ist derzeit die gängigste Beschichtung. Manche Stangen in Studios sind auch edelstahl- oder pulverbeschichtet, dadurch hat man besseren Halt – jedoch tut das am Anfang auch mehr an der Haut weh und macht sich auch im Preis bemerkbar.

• XPERT NXN (X-Pole)*
• Classic G2 Chrom (Lupit Pole)*

Welche die beste Poledance Stange ist, lässt sich nicht pauschal beantworten. Je nachdem auf welchem Level du gerade trainierst, welche Gegebenheiten deine Wohnung bietet und wie du die Stange nutzen möchtest (static vs. spinning, indoor vs. outdoor, etc.) empfiehlt sich immer ein anderes Modell. 

Wir trainieren aktuell am liebsten an der pulverbeschichteten XPERT Pro PX Pulver*, die wir für Static & Spinning Trainierende empfehlen können. Hier kommst du zu unserem Testbericht.

Es gibt viele Stangen, die du ohne Bohren nutzen kannst. Du hast die Wahl zwischen eingeklemmten und freistehenden Modellen. Detaillierte Infos findest du im Abschnitt „Befestigungsart: Fest oder flexibel“.